❤護理人員❤因為繁重的工作量往往需要付出勞力，
比如搬運點滴，替臥床病人翻身等等，
長期施力不當，容易造成肩頸僵硬，還有小腿酸痛。
"這跟做運動一樣，施力不當而造成的肌肉緊繃!
"資深的Eric教練這樣建議:"藉由花生球，滾筒等輔具來舒緩緊張的肌肉，
再指導正確的肌肉訓練跟飲食，雙管齊下，很快就可以看到自己身體的進步!"
😎Eric教練馬上請身為護理人員的學員示範舒緩筋模的輔具使用方式，
看到學員良好的體態跟效果，果然有計畫跟方法的訓練才是有效的!
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