目前分類：健身小常識 (185)
- Apr 18 Sun 2021 21:09
😱明明很瘦缺找不到腹肌？😱│台中健身中心│ 美力健身房Merry GYM 】私人教練 一對一教練
- Apr 18 Sun 2021 21:05
《深蹲膝蓋到底能不能超過腳尖？》🤔│台中健身中心│ 美力健身房Merry GYM 】私人教練 一對一教練
- Apr 18 Sun 2021 21:01
【力量 strength why and how】│台中健身中心│ 美力健身房Merry GYM 】私人教練 一對一教練
- Apr 18 Sun 2021 20:37
有氧運動VS無氧運動 哪一個好呢？│台中健身中心│ 美力健身房Merry GYM 】私人教練 一對一教練
很多人會問有氧運動跟無氧運動哪一個比較好？🤔
首先我們回來看看有氧與無氧運動所帶來的差別吧！
- Apr 18 Sun 2021 20:33
【健身運動的保護者】│台中健身中心│ 美力健身房Merry GYM 】私人教練 一對一教練
- Apr 18 Sun 2021 20:27
訓練及生活習慣的影響|平均一個月只要300元│台中健身房推薦單次150元 台中單次健身房
- Jan 24 Sun 2021 21:02
《機械式臀推使用》│台中健身中心│ 美力健身房Merry GYM 】私人教練 一對一教練
- Jan 24 Sun 2021 20:55
【 足底筋膜炎 你認識多少】│台中健身中心│ 美力健身房Merry GYM 】私人教練 一對一教練
【 足底筋膜炎 你認識多少】
足底筋膜炎是一種慢性的發炎，而長期不知覺的發炎可能會形成骨刺，
- Jan 24 Sun 2021 20:50
《艾教練的伸展教室--腰部伸展》│台中健身中心│ 美力健身房Merry GYM 】私人教練 一對一教練
- Jan 24 Sun 2021 20:46
到底做單側訓練好？還是雙側訓練好？│台中健身中心│ 美力健身房Merry GYM 】私人教練 一對一教練
- Jan 24 Sun 2021 20:39
【訓練計畫的重要性！】│台中健身房推薦│ 私人教練課推薦 美力健身房Merry GYM 私人教練 一對一教練 台中健身中心
- Dec 27 Sun 2020 18:41
💪肌肉大代表肌力強嗎？│台中健身中心│ 美力健身房Merry GYM 】私人教練 一對一教練
- Dec 20 Sun 2020 10:05
【健身訓練小技巧_超負荷重量訓練】│台中健身中心│ 美力健身房Merry GYM 】私人教練 一對一教練
- Dec 20 Sun 2020 09:59
💡スクワットについて🍑 /💡有關於「深蹲」🍑│台中健身中心│ 美力健身房Merry GYM 】私人教練 一對一教練
一般的なスクワットの主働筋は大腿四頭筋ですが、股関節
一般的「深蹲」主要是訓練股四頭肌，因為髖關節也同時伸
- Dec 20 Sun 2020 09:55
【 誰說長者不適合健身💪 】│台中健身中心│ 美力健身房Merry GYM 】私人教練 一對一教練
💡美國運動醫學學會｛ACSM｝研究報告指出
#年長者在安全前提下接受訓練有助於改善老化造成的傷害
- Dec 20 Sun 2020 09:52
【「槓鈴握推」和「啞鈴握推」的差別】│台中健身中心│ 美力健身房Merry GYM 】私人教練 一對一教練
- Oct 04 Sun 2020 17:02
【什麼人適合重量訓練】│台中健身中心│ 美力健身房Merry GYM 】私人教練 一對一教練
❓我適合重量訓練嗎❓
相信很多人會有這個疑慮，我真的適合重量訓練嗎？！
- Oct 04 Sun 2020 16:55
《重訓對心臟不好？！而且會增加血壓？！》│台中健身中心│ 美力健身房Merry GYM 】私人教練 一對一教練
- Oct 04 Sun 2020 16:48
🏋️♂️🏋️♂️您在做反手的三頭下壓時，是不是會覺得卡卡的呢？ │台中健身中心│ 美力健身房Merry GYM 】私人教練 一對一教練
- Oct 04 Sun 2020 16:42
《艾教練的伸展教室--胸大肌伸展》│台中健身中心│ 美力健身房Merry GYM 】私人教練 一對一教練
