【 重量級K1🏆山田教練的拳擊教室🥊 】
アメリカはもちろん日本でもどんどん人気が出てきているボクシングエクササイズ。
体全体を形作る全身運動であるとともに、ボクシングには筋肉増強トレーニングとカロリー燃焼有酸素運動が完璧に融合されています。
サンドバッグを叩くことによりストレス発散になり気持ちよい日々を過ごすことができます。
万が一の時に自分の身を守ったり、大切な人を守るのに役立つでしょう。
拳擊運動在美國一直以來都很盛行，在日本現在也越來越有人氣了。🎉
拳擊運動的訓練可以讓全身的體態更完美，更是可以達到增強肌肉和燃燒體脂肪效果的運動。
也可以藉由打沙包來讓每天的壓力獲得抒發，真的好療癒！
如果有遇到萬一的時候，不但可以防身，進而還能夠保護我們想守護的人呢❤
拳擊課分為「私人運動計畫融入拳擊&拳擊團課」，一起學點防身術，保護身邊的人吧！
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