【 學員心得分享~擺脫泡芙人！踏出改變的第一步吧！】
在還沒有接觸健身之前當了快20年的泡芙人，歷經二度肥胖之後完全理解年紀越大減脂越難。
一直都用錯誤的方法減肥，認為吃得少多餓幾餐就可以瘦，殊不知這大概是年輕時才能見效的減肥方式吧。
現在我的體重雖然與一開始來健身差不多，但我的褲子從M穿到XS，藉著教練規定的飲食控制與重訓，居然撼動了我家下半身肥碩的基因，分開了我親密的大腿，變得無比緊實，體脂也降得你不要不要的，就連我媽都買課程跟教練上課。雖然踏出第一步很猶豫，但持之以恆的鍛鍊後，自然而然就能散發出自信!
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