【連假結束，中秋月圓，人更圓
❓】
🌕中秋節月圓切忌全家身材一起圓。🌕
健身運動過程中，減重最容易在連假期間「破功」，據研究，竟有4成瘦身成功者，在收假後復胖2～3公斤耶！
希望有習慣運動瘦身的人，除了要適當的戒口以外，其實可以告誡自己，這幾天吃的比平常多了些，我就要多擠出幾天的時間上健身房去多消耗一點，至少是可以讓多吸收的能量有機會多消耗一些的，希望能在運動與飲食間達到平衡，加油健友們！！！
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