加入健身房已經很多年了，
自己訓練始終成效不彰。
直到上了Ben 教練的課程，有了相當大程度的進步。
體指率從剛開始的26.9%到半年後降到13.8%。
這完全歸功於Ben教練對我三餐飲食的關心與建議，
除此之外Ben教練也細心指導我每個動作如何訓練，
糾正錯誤，避免我在訓練過程中受傷。
真的是一位很優質的教練，
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