台中健身 美力健身 MERRY GYM ｜台中健身中心專業推薦

推薦你，來嘗試學瑜伽吧！

👉六大學習瑜伽好處：
1. 舒緩壓力
2. 雕塑身型
3. 伸展筋骨
4. 促進血液循環
5. 改善平時不良姿勢
6. 加強身體耐力與柔軟度

學習瑜伽不但能雕塑身型，還能調節身心、緩解壓力，當今許多藝人、超模靠練習瑜伽保持好身材呢！

🧚🏻‍♀️#空中瑜珈
特點：練習過程中會比其他瑜伽 #多練習到核心肌群和平常較少使用的肌肉群，此外，練習空中瑜伽，也可訓練身體的平衡感與協調感。

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