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【不良體態可能造成什麼樣的影響?】
長期體態不良，導致右邊肩胛凸起，
失去原本的穩定性，使關節活動度受限，
在訓練上無法發揮最大效益，不正常的體姿也增加了身體的負擔。
經過訓練調整後，肩、胸、手臂及全身的發展皆有提升。
因此如果懂得控制身體，是非常重要的，但控制力的關鍵是，「良好的身型定位」。
沒效果，不是動作的問題，而是我們不知道「自己的身體是否處在正確位置？」
花時間了解自己的身體，比去「研究哪個方法？」或是一昧地「跟誰做哪一招？」
來的重要喔^_^
不良體態可能造成什麼樣的影響?
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