為什麼我們要做赤足的訓練呢？
🔶🔷我們的生活環境中存在著各種不同的地形，
因此我們的腳掌骨骼結構當遇到各式地形也能夠
快速適應，使我們擁有穩定的抓地能力，而我們穿的鞋
子也隨著科技的進步愈做愈好，包括足弓支撐、流線鞋
面⋯等等。
🔶🔷但是我們的腳掌本該就具有這些功能讓我們能
適應地形及維持穩定的抓地能力，而我們往往卻忽略了
這一點。所以穿上了現代科技所製造的鞋子時，我們的
足底便開始「偷懶」了！導致原本的腳掌「功能」漸漸
的變成了「失能」！
所以大家看完之後千萬不能忽略這個問題~~
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