【 夏日健身季 清涼舒適享瘦運動 】
❤️護理人員❤️因為繁重的工作量往往需要付出勞力
例如：長時間第一線觀察及處理病人，容易精神緊繃、替臥床病人翻身等等，長期施力不當，容易造成「肩頸僵硬」，還有「小腿酸痛」...等。
「這跟做運動一樣，施力不當而造成的肌肉緊繃一樣 !」
資深的教練這樣建議:「藉由花生球，滾筒等輔具來舒緩緊張的肌肉，再指導正確的肌肉訓練跟飲食，雙管齊下，很快就可以看到自己身體的進步!」
😎教練馬上請身為護理人員的學員示範舒緩筋模的輔具使用方式，看到學員良好的體態跟效果，果然有計畫跟方法的訓練才是有效的!
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🔯運動不用趕時間！
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營業時間
⏰ 週一至週六（9:00～23:00）
有任何問題都歡迎私訊粉絲團唷！小幫手會盡快幫您回覆
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#滾筒筋膜放鬆 #惡魔球
#炎炎夏日有冷氣開放 #清涼舒適的享受運動
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#夏天就是要享瘦
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