台中健身 美力健身 MERRY GYM ｜台中健身中心專業推薦

肩幅を広くしたり丸い肩を作ったりするのに役立ちます。
#對於想要讓肩膀變寬變大很有幫助。

ただ、やり方によっては三角筋中部ではなく僧帽筋にばかり刺激が入るでしょう。
只是，隨著重訓方式的差異而沒有鍛鍊到三角肌中部，卻只有一直刺激到斜方肌嗎？

写真のように僧帽筋が動きすぎている人はやり方を見直す必要があるでしょう。
像照片中斜方肌動作過大的話，是不是需要調整一下重訓的方式呢？

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