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【恭喜Tarek教練勇奪2018全國柔術公開賽—中量級銀牌🥈🎉🎉】
巴西柔術(Brazilian Jiu-Jitsu,BJJ），是巴西武術的一種，創始於巴西的格雷西家族！
巴西柔術重視地板扭鬥，除了需要在場上擁有靈機應變的「攻擊策略」、「持久力」及「有力的核心肌群」，再加上槓桿原理來「控制對手的關節」，才能順利制伏對手喔！🤼♂️
有時看來兩個人互相「纏繞」在地板上五分鐘幾乎沒有動，其實肌肉都持續在出力呢！（小編聽了就好累呀😫😫😫）
即使是身材矮小的人，也可以透過這些技巧來打敗對手！學員們也不妨來美力找教練學一點柔術技巧當防身術吧！
再次恭喜Tarek教練勇奪2018全國柔術公開賽—-中量級銀牌🥈🎉🎉
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