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【 體態評估的重要性 】

有一些會員因爲工作，或者是長期身體的單邊負重，造成身體高低肩，

甚至於輕度的脊椎側彎，建議感覺自身有高低肩狀況的健身朋友去醫院做一個身體體態測評，

以確定目前的歪斜情況以及可能的原因


雖然網路上有一些教學，但是由於涉及到較複雜的解剖學知識和應用，

自身檢測可能準確度並不高，建議還是請健身房專業教練幫忙做評估會較好。

很多醫院的物理治療師都會要一些患者，後天因為習慣不好或是肌力失衡的人，

做一些肌力訓練通常都能改善症狀，如果你（妳）有明顯體態失衡了，歡迎到美力找專業教練評估改善

 

台中 美力健身

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