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【你/妳也是過瘦、長不出肌肉嗎? 他真的變了個人啦...】

大家好 我叫阿賢，我從小體質就很瘦弱，

做起事來常常有氣無力 

試過了很多改變體質的方法，

吃過了中藥調整，也吃過直銷的產品，

都沒什麼成效

有一次路過美力健身，參觀報名完後，

主動的訊問教練課的安排

希望趁著還有熱情時

趕緊的學習正確的觀念與訓練

首先教練很強調 身型定位的重要性，

因為我高低肩和骨盆都有歪斜的情形

還很有耐心的開導我很沒自信的個性，

以及重訓和飲食的觀念～

看到自己努力「4個多月」

身型已有明顯改變，感到非常開心

 教練的話：
阿賢從小體質就比較虛弱，

個性也比較內向，

因此上課期間我們也

不斷的建立他觀念和自信心

透過有系統的訓練改變了他的體質，

期間我們針對阿賢的

上背部及骨盆的肌肉，

進行了強化和調整，

提升肩胛、髖部的穩定及控制力

也從生活作息、體態、

飲食選擇來幫助，

創造新的身體空間，進而改變體質

因此教育學員長遠的觀念

是我們的重責大任，

而不是僅有鼓勵達成目標而已。

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